21 dager Lunsj

Tanken bak 21 dager er å tilby et program som gir støtte og inspirasjon til å gi deg selv positiv vekst.

Her få dere en smakebit av dag 6, hvor lunsj er tema.

Hva er dine lunsj meny? 

Sunn mat gir en balansert og fornøyd kropp.

Det å endre vaner i forhold til mat er for mange en livsoppgave. Gjennom år har hver av oss bygget opp vaner som er lette å falle tilbake på. Tipset jeg vil gi deg er å hold deg til gode vaner minst seks dager i uka. Da kan man gi seg selv en dag i uka hvor du har mulig å nyte en tidligere favoritt. Det aller viktigste å huske på; begynn alltid på han igjen! Uansett er all bedring alltid Bra. Nye vaner og mønster dannes for hver dag du klarer å holde på de gode vanene. Etterhvert oppdager du, at det å være i en lett god energi med kroppen din, gir deg positiv ringvirkning og uvanene blir mindre og mindre.

​Husk at alt du gir tarmen, vil vokse, og den vil jo trives, så gi den det beste!