Kroppen – BeatheBerntsen.no

Category Archives for Kroppen

Reinøya juni 2019

I juni tok vi i kurs-serien StartStasjonen turen til Reinøya i Bøkfjord, et sted man kun kan komme til i båt. Sola glimtet frem og turen over fra Ropelv i båt ble en fin opplevelse. Gleden over og komme enda nærmere naturen, sove i telt, kjenne naturen rundt seg, bare være tilstede her og nu. Naturen er en gave til oss og brukes med respekt. Vi forstår nødvendigheten av å gi tilbake til naturen og ikke bare ta fra den. Da har vi uvante muligheter for oss selv.
Jeg tror at hvis flere av oss fikk muligheten til å leve saktere, mer her og nå – og gå mere innover – så ville det forandre oss på en svært positiv måte :-))

Tanken bak å dra til reinøya var å være tilknyttet naturens krefter, få hele fokuset på naturen og samarbeide med den.

Den helga skulle fokuset ligge på oss selv. Visjon Quest er en reise du gjør i stillhet og alene, oppdage hvem vi er, for å forankre seg dypere til Mesaen, naturen og alt som har bevissthet.

Det å beherske alle elementer og alle følelser og begrensninger du selv kjenner i kroppen din, noen gang er vi ikke bevisst på disse begrensningene.

Det handler om å frigjøre seg fra avhengighet, frykt og begrensninger.

Disse energiene ( bevissthetene) vil kommunisere med deg på denne reisen. Uansett hva som skjer på denne reisen vil du se samhørighet med alt liv.

Alt har en mening; Motta kraft og klarhet i stillhet med deg selv, naturen og universet. Lære oss hvem vi er og vise oss hvem vi kan bli. Lærer oss å se det store bildet og bli vår egen læremester.

En Sjaman/energiarbeider vet at han/hun må fjerne alt som hinder hvis han/hun skal klare å oppnå regnbuekroppen

som vil gjøre at han/hun uhindret kan reise mellom eksistensnivåene.

Vi tok turen litt opp fra fjæra mere opp på øya for og finne ypperlige plass for telt.

Telte satt opp og klar til å utforske øya, vakre fuglene lyder, sinte stupende fugler som fortvilt passer sine reir, så her trår en varsomt frem.

Alle steder har sin historie, så gamle gjenglemte gjenstander dukket opp. Ubebodde hus som naturen hadde satt sitt vakre preg på, i dag sees disse fargene ofte i valg av interiør.

Reinøya ligger kun 10-15 minutter med båt fra fastland, et lite stykke ut i sjøen fra Kirkenes.

Det å sitte ved bålet, høre knitring i ørene, kjenne varmen fra bålet som gir behagelig atmosfære

– som bare er tilgjengelig her og nå.

Hører vinden suse avgårde, lytter, aksepterer, slipper det som dukker opp

Det å oppleve alene tid.

Det å oppleve stillhet.

Det å oppleve fuglekvitter

Det å oppleve kvitre fra bålet.

Det å oppleve knaking fra trærne.

Det å oppleve vinden suser.

Lukten av gammel rekved.

Lukten av sjø.

Lukten av gress.

Lukten av varm sol.

Lukten av vindene.

Det å oppleve tilhørlighet, med livet her og nu.

Det tøystykket som ligger på bilde ved siden av teksten er en Mesa.

Denne helgen vil vi bli enda dypere forankret til Mesaen, naturen og alt som har bevissthet.

Mesaen er en urgammel tradisjon fra Andesfjellene, en stor lærdom inn til livet. Den er med hele veien i Startstasjon, går veien sammen med deg.

Mesa representerer hjertet ditt og sjelen din som har ubegrenset potensiale. Mesaen symboliserer også som utøverens hjerte fylt m/ kjærlighet, visdom og kraft.

Mesaen kan også ses på som et verktøy for konsentrasjon og fokusering, der du kan få observatørens rolle over ditt eget hjerte og sjelens potensiale for healing og kjærlighet.

Mesaen gjør at vi kan fly gjennom det ubevisste og vi vil opparbeide oss en spirituell oppvåkning, som gjør at vi ser nye muligheter med kjærlighetens øyne, og dermed gir oss mot til å ta nye sjanser slik at vi opplever nye spennende
ting i livet.

Mesaen er en stor gave inn til livet skole.

Etter en helg med alenetid, der fokuset har vært sentrert på seg selv og omgivelsene, der vi har blitt test med oss selv med inntrykk, opplevelser, fått ny lærdom, som vil hjelpe oss å få forståelsen av tilhørlighet,

gir oss alle en godt innblikk på hver vår vei videre.

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding.

Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer.

Min neste StartStasjon har sin første samling 4.-6. sept 2020 og avslutter høst 2021

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Les mer

Høst

Før høsten går i dvale sparker den en ny start i oss alle.

September måned med naturens utrolige farger forteller oss at et nytt skifte snart kommer.

Dette er naturens måte å vise oss nye muligheter på.

Like utenfor Kirkenes finner vi Sandesdalen. Bildet ovenfor gir et inntrykk av denne flott plassen ved elva. Dette er et sted med gode energier, som er en viktig støtte for å jobbe med øvelser for kropp, sinn og sjel. Derfor blir plassen flittig brukt av gruppene mine.

Her sitter vi og jobber med hver vår mesa. Hver samling utvikles mesaene sammen med oss, og gjenspeiler utviklingen i positiv retning for hver av oss.

Et dikt av min gode venninne Elin Bremnes:

Treklem

Jeg fant meg et tre og klemte det. La mitt kinn inntil treets stamme.Det var varmt. Det luktet skog. Det luktet furu.

Jeg lukket øyene igjen.Kjente på treets kraft. Kjente på treets energi. Jeg forestilte meg at mine føtter slo rot og traff treets røtter. Jeg følte meg jordet og glad og takket treet for hjelpen det gav.

Etter en krevende dag med sjelejobbing, brukte vi dag nummer to til å la naturen gi sin medisin til oss.

Vi tok turen opp på Jarfjordfjellet.

I dette flotte høstværet ble det utemeditasjon.

Hviletid av Elin BremnesJeg ligger på bakken og hviler, på mykt og nydusjet gress.

Ingen klokke tikker og takker og lager tidspress og stress.Jeg lytter til ukjente lyder og puster av høst.

Jordens rolige pusteslag gir styrke, trygghet og trøst.

Deler gjerne med dere en meditasjon som ble filmet en vakker søndagskveld, der natur
viste seg på det mest praktfulle.

Sett deg gjerne ned, finn roen og lytt ......

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding, åpen for info samtale. Min neste StartStasjon begynner igjen 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Insert Image

Les mer

Vår

Juni 2018

Snøen har smeltet og våren er godt i gang :-)) Jeg kan ikke si noe annet enn «jeg elsker det!» Alle årstider har sin sjarm og sin oppgave til oss, men Gud bevare meg hvor deilig det er med skifte! Det å ta grupper hit når alt spretter fram igjen er en stor glede i seg selv – og å stolt vise fram alt det vakre som Sør-Varanger er begavet med!

Ved grensen mot Russland en sankthanskveld oppdaget jeg et hellig fjell. I Inkariket setter de navn på sine kraftfulle hellige fjell med navnet Apu etterfulgt av stedsnavnet. Kraften som finnes i disse hellige fjellene er enorm, om vi takker ja til dem og bruker dem bevisst. Inka-religionen bruker ordet Apu til å referere til et fjell som har en ånd som lever.
Regnbuens oppgave i naturen er også en oppgave vi mennesker har overfor oss selv – å opparbeide denne vakre drakten rundt oss selv. Du lærer om dette i kurs-serien StartStasjonen, der du får en viten fra Inkarikets forståelse av naturens oppgaver til oss.

Sandnesdalen utenfor Kirkenes er en perle. :-)) Mange av øvelsene i gruppene blir gjennomført her.

Naturens uhemmede villskap og overflod kombinert med sjø og elv har sammen skapt et harmonisk balansert plass for oss til å gjøre våre øvelser. En perfekt plass for energiarbeidet!

Juni måned viste seg frem til en ny gruppe i nydelig sommertemperaturer.

I helgen jobbet vi med kraften fra vinden fra sør samt slangens kraft. Sistnevnte lærer oss å bli ferdig med fortiden, slik slangen bytter sitt skinn og bare tar med seg erfaringen og kunnskapen.

Vi gjennomførte en bålseremoni der en dyp renselse av lyskroppen vår finner sted.

Under her er videoer med visdomsord fra høylandet i Peru.

Bilde ovenfor er fra september kurs-helg 2018.

Ro, fokus og tilstedeværelse er nøkkelen til din indre reise.

Jeg avslutter med stor takk for helga i september, sier Urpuchay (som betyr hjertetakk på inkaspråket) og gleder meg til gjensyn.

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding. Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer. Min neste StartStasjon har sin første samling 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Insert Image

Les mer

Holmengrå

I juni 2018 tok vi i kurs-serien StartStasjonen turen ut i havgapet ytterst i Jarfjord til Holmengrå, like ved Varangerfjorden :-)) Naturen er en gave til oss og brukes med respekt. Vi forstår nødvendigheten av å gi tilbake til naturen og ikke bare ta fra den. Da har vi uvante muligheter for oss selv.

Jeg tror at hvis flere av oss fikk muligheten til å leve saktere, mer her og nå – og gå mere innover – så ville det forandre oss på en svært positiv måte :-)) Det ville gitt mere bærekraft, både individuelt, kollektivt og med tanke på miljøet.

Tanken bak å dra til Holmengrå var å være tilknyttet naturens krefter, ligge på moderjord, få hele fokuset på naturen og samarbeide med den. Labyrinten som lå forlatt ute i havgapet måtte bare sees og oppleves, med alle sanser og inntrykk som denne muligheten ga oss. Sammen jobbet vi med naturen og en bevisstgjøring av naturkreftene rundt oss. Her ble det gjennomført beltesermoni, som er å åpne kroppens energisenter og forene disse kontaktene med andre energier rundt oss.
Ønsker du å få innblikk i hva dette kan hjelpe deg med i hverdagen og på din utviklingsvei?Å få et belte rundt auraen gir auraen næring og gir oss en økt grad av samhandling med naturen. Dette resulterer i frihet og pusterom i livet. Som vi vet består livet av oppturer og nedturer. Dette beltet gir deg muligheten til å stå bedre rustet i livet karusell. Samtidig kommer nye oppvåkninger til oss fra naturens gaver.

Husk at alt du gir næring til vil vokse og gro!

Livets vei – å leve i harmoni med livet – er å leve i dyp kontakt med hellige krefter, universet, fjellene, sjøen og jorden. Vi følger vår sjel og vårt hjerte. Det å ligge på magen til moderjord åpner opp for alle gaver vi bærer i oss selv, og bringer oss tilbake til dyp kontakt med jordens energier.
Vi hører vinden suse avgårde, lytter, aksepterer, slipper det som dukker opp.Vi sitter ved bålet, hører knistring i ørene, kjenner varmen fra bålet som gir behagelig atmosfære – som bare et tilgjengelig her og nå.

Bålet minner oss på hvem vi er i vår stillhet. Det skaper nytt liv, lar ilden transformere det gamle og manifestere nye gjemte drømmer frem. Solskinnet gir oss den vakreste energi fylt opp med en stor dose glede, letthet, stolthet og harmoni til oss. Alt dette pluss mye mer ga naturkreftene oss denne helga :-))

En mandala ble laget for å se om alle uferdige elementer fra vår første samling var transformert. Utrolige vakre blomsterkranser (despachoer) fylt av våre intensjoner ble kastet på sjøen, der månen samhandler med havet som stiger opp og ned og alle galakser som månen kjenner hemmelighetene til.

Det å være til stede for hverandre, lytte, spise sammen, de gode samtalene og å gi av oss selv, gir oss nye krefter og lærdom på hver vår reise.

Labyrinten som finnes her ute på Holmengrå er datert til ca.1000–1600 e.kr og er trolig et minne fra øst-samisk kultur og bosetning. Det finnes ingen skriftlige dokumenter om hva slags funksjoner labyrinten har hatt, men en antar at det dreier seg om ritualer av forskjellige art. Denne plassen gikk vi inn i, med stor respekt og takknemlighet, for å kjenne og føle på energier fra en annen tid.

men en antar at det dreier seg om ritualer av forskjellige art.

Denne plassen gikk vi inn i, med stor respekt og takknemelighet, for å kjenne og føle på energier fra en annen tid.

Dette ble en fantastisk gledelig plass å komme til, med steiner i alle former og farger og praktfulle grotter.

For en helg, sier jeg bare. Takk igjen, fantastiske kraftfulle damer :-))

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding.

Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer.

Min neste StartStasjon har sin første samling 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Les mer

Q’eros

Mai, du milde mai!

Vi fikk besøk av Q'erosene (sjamanene) fra høylandet i Peru, som kom for å dele av sin visdom. Det var en stor glede å få dem hit til Kirkenes. Følelsen av å komme hjem var omtrent det første de ga uttrykk for da de ble hentent på flyplassen. Temperaturen oppe i fjellene i Peru er veldig lik temperaturen her.

Det å få paqosene (et annet ord for sjaman) på besøk betyr mye for mitt arbeid med å formidle visdom og kunnskap fra Inkariket ut til mine deltakere på Startstasjonen.

Startstasjonen er navnet på en kurs-serie jeg tilbyr i Kirkenes, med oppstart av nytt kull hvert år.

Og som det har blitt sagt:«Når himmelen slår sprekker som får solen til å skinne så sterkt at den skader oss, når isbreene smelter, når klimaendringer og naturkatastrofene kommer, når dyrene er i ferd med å dø ut, skal vi gå ned fra fjellene og dele vår åndelige tradisjon og visdom med resten av verden. Da er tiden kommet for at mennesker i den vestlige verden må våkne opp fra sin dype søvn. Den tiden er nå, en ny tidsalder er herved født hvor det moderne mennesket med sitt intellekt og sitt rasjonelle hode nå blir berørt av Andesfolkets varme, hjerte og sjel» Q'ero-Profeti

Q'ero-innfødte kaller seg ikke sjamaner. De kaller seg Paqos, som betyr medisinsk mann/kvinne, helbreder, eller prest/prestinne. For at vi i vesten skal kunne forstå ordet Paqo, kaller vi dem sjamaner. Folk i vårt samfunn forstår da betydningen av hvordan Paqoen går i kontakt med naturen og dens ånder. Å leve som en Paqo er å hjelpe seg selv og andre til å åpne opp for alle gaver som vi bærer i oss selv og å bringe oss tilbake til dyp kontakt med jordens energier. Å vandre som et barn av sol og jord. Vi går med en fot i en åndsverden og den andre foten i en fysisk verden.

Paqoen lever ved siden av naturens ånder. Når vi finner den rette balansen hjelper disse åndene oss i arbeidet med å helbrede oss selv, i arbeidet med å helbrede våre klienter og de hjelper oss med å gå vår tiltenkte vei på jorden. Vi bruker naturens og åndekreftenes energi til å helbrede våre fortidssår, slik at vi fullt ut kan gå inn i et dypt forhold til den kollektive moren som har holdt oss gjennom alle våre liv. Vi går som jordens jordbrukere, som forvaltere av en gammel medisin og en ny vibrasjon som har kommet til jorden.

Som dere kan se av bildene spilte naturen en stor rolle i alt vi gjennomførte denne helga.

Her er en video fra mitt siste besøk i høyfjellene i Ausangate i Peru. I september 2017 var jeg tilbake i høyfjellene igjen, rett etter mitt første arrangement her i Kirkenes. Det å komme tilbake til denne høyden krever rolige bevegelser for å ikke bli høydesyk. Klimaet er røft. I steinhuset dere ser i filmen bor det en gammel dame på 80 år. Hun passer på alpakkaene (søramerikanske kameldyr), spinner og vever tepper, bånd og vesker som hun så selger. Uforståelig for oss at det er mulig å bo slik.

Dagene vi var der snødde, tordnet og lynte det. Dere vil også se lagunene Mama Cocha og Alca Cocha, disse to lagunene er henholdsvis feminin og maskulin – med fantastiske energier.

I januar blir det mer vann slik at de to lagunene blander seg og dermed blandes også energiene.

Mer om det vi gjorde på kurset i Norge:

En hellig Q’ero-seremoni der hver deltaker laget sin egen despacho ble helgens store begivenhet. En Despacho holder våre dypeste intensjoner om helbredelse for oss selv og andre og vår takknemlighet til moder jord (Panchamama). Vi ble også renset for tett og stillestående energi i en vannseremoni med Mama Cocha – vannets hellige sjel.

Dette er blant det vi lærte om på kurset:

• Viktigheten av en Despacho
• Ingrediensene i en Despacho og viktigheten av disse
• Despacho-seremoni
• Brenning av Despacho’en
• Den hellige ilden
• Cocha Sirena Karpay – initiering med vann-ånden Mama Cocha
• Healing med Quyas – steiner
• Sjelehenting
• Spirituell Mesa
• Hvordan motta initiering fra lærerne

Jeg takker alle de flotte deltakerne som kom og ønsket Q’ero-folket velkommen hit til oss. En stor takk også til Don Juan og Don Angilino, Karina Davalos og Øyvind Krage som tok turen hit og delte med oss.

Jeg takker alle de flotte deltakerne som kom og ønsket Q’ero-folket velkommen hit til oss.

En stor takk også til Don Juan og Don Angilino, Karina Davalos og Øyvind Krage som tok turen hit og delte med oss.

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding.

Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer.

Min neste StartStasjon har sin første samling 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Insert Image

Les mer

Februar

Tiden er kommet for en ny samling med gjengen. I utviklingsprosesser er oppgavene du utfører alene med deg selv på hjemmefronten like avgjørende for din lykke som det du gjør på kurs.

Februar er kommet med vakkert lys fra snøen :-)) Vi er samlet igjen, og tema for helga er:
• Navis (sjakraene)
• Mesa - Et tøystykke med steiner og kraftobjekter som bruke til healing og selvutvikling
• Despacho - En synlig manifisterering

• Fysiske øvelser - selvutvikling
• Kraftdyrene

Alt handler om evnen til å lytte og til å kommunisere med strømmen av levende energi som er byggeklossene i alt du ser rundt deg. Da kan du styre denne energien via din sjelsintensjon og kraften i energifeltet ditt.

Vi starter helga med levende lys som varmer opp rommet, røkelse og den gode samtalen ved frokostbordet.

Alle har ting å dele som har skjedd siden forrige samling. Mange har gjort seg nye erfaringer.

Når vi er i en sterk indre reise med oss selv har vi alle behov for å blitt lyttet til med tilstedeværelse.

Ofte trenger vi ikke et svar, men snarere det at noen er der for oss. Vi har alle våre unike opplevelser og alle har sin egen individuelle sannhet.

Vi bruker naturen aktivt når vi lærer øvelser, for å holde sinnet, kroppen og vår åndelighet tilkoblet alt rundt oss. Samfunnet vårt burde ha en klarere forståelse av hva naturen kan brukes til og hva den ikke liker.

Naturen har en egenverdi! Det burde være klarere regler for hvordan vi mennesker kan bruke naturen, slik at vi ikke gjør ting som ikke viser respekt for den.

Det er som om vi mennesker bader i naturens kraft, bare vi bevisstgjør oss den og tar den inn som en del av oss selv. Det samme gjelder universet.

På kursene blir deltakerne kjent med øvelsene, slik at de kan praktisere dem i hverdagslivet.

Da står de bedre rustet i sin kraft, både helsemessig og helhetlig.

Innsatsen som hver av deltakerene velger å gjøre mellom samlingene bidrar til at stadig mer av deres indre JEG vekkes til live. Slik kommer de i kontakt med sin visjon og kjærlighetskraft.

Dette skaper trygghet, ro, tilstedeværelse, trivsel og vekst som gir en følelse av å være genuint tilfreds med eget liv.

Hver dag ved lunsjtid skaper vi rom for ro. Ikledd varme ullstrømper slapper vi av under deilige pledd og, gir oss selv et nytt og åpent hode slik at vi blir klare for mer læring utover ettermiddagstimene.

Vi avslutter dagen med middag

Disse flotte tøystykkene kommer fra Peru, og blir dekorert av deltakere som tar denne kraftfulle lærdommen med seg. Hver deltaker lager også sin egen Mesa, en mesa er et verktøy som består av et tøystykke som innholder hellige steiner og kraftobjekter som kan bruker til bland annet selvhelbredelse og healing. Gjennom og opparbeidelse av kontakt med steinene kommer energilinjer inn med kraft og energi fra de hellige fjellene (APU) innsjøer (Cohcas) og jorden (Patchamama). Mesa symboliserer hjertets sanne natur: fylt med kjærlighet, visdom og kraft. Mesaen er et energetisk kart som gjør det lettere for utøveren å utføre healing på seg selv og andre – fysisk, psykisk, emosjonelt, åndelig osv.

På bildet over kan dere se nydelige hvite pakker som er pyntet med blomster, det kalles Despacho.

Denne lærdommen har jeg fått fra min læremester gjennom Inka-tradisjonen.

Despacho er en synlig bønn og manifestering som benyttes av Paqer (ordet betyr medisinsk mann/kvinne, helbreder eller prest) for å få kontakt med en verden av energier og plassere seg selv inne i denne.

Det finnes forskjellige Despacho som brukes til forskjellige formål. Denne manifesteringen gir oss uante muligheter i livet.

Disse flotte tøystykkene kommer fra Peru, og blir dekorert av deltakere som tar denne kraftfulle lærdommen med seg.

Hver deltaker lager også sin egen Mesa, en mesa er et verktøy som består av et tøystykke som innholder hellige steiner og kraftobjekter som kan bruker til bland annet selvhelbredelse og healing,Gjennom og opparbeid kontakt med steinene kommer energilinjer inn med kraft og energi fra de hellige fjellene (APU) innsjøer (Cohcas) og jorden (Patchamama) Mesa symboliserer hjertets sanne natur: fylt med kjærlighet, visdom og kraft.Mesaen er et energetisk kart som gjør det lettere for utøveren å utføre healing på seg selv og andre – fysisk, psykisk, emosjonelt, åndelig osv.

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding.

Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer.

Min neste StartStasjon har sin første samling 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Insert Image

Les mer

Høst 2017

September 2017!

Endelig ble drømmen virkelig, jeg skulle få formidlet min kunnskap og lærdom ut til min første gruppe kursdeltakere. De kom for å høre mine ord, ta del i øvelsene og de ga meg en enorm kjærlighetskraft til min formidling. Dette ble starten på et nytt kapittel i mitt liv! Jeg hadde lenge kjent på at mine indre opplevelser har en dypere mening og relevans. Denne kurshelgen ga ytterligere bekreftelse på dette.

Allerede som barn hadde jeg en sterk nysgjerrighet. Jeg opplevde å ha hjelpere, som bare jeg kunne føle, høre og se. Dem hadde jeg samtaler med. Disse erfaringene vekket en sterk søken i meg, innenfor mange forskjellige områder. Jeg ønsket å forstå mer om alt fra mennesket, dets livsoppgaver og opplevelsen av mening, til universet og naturen.

Nå begynner endelig min formidlingsreise – en stor respektfull oppgave overfor livet. På min vei har jeg fått ta lærdom fra inkarikets urgamle visdom til verden og fått tittelen paqo-prestinne (sjaman). Med stor ydmykhet deler jeg denne kunnskapen og erfaringen med dem som kommer til meg.

Kommunikasjon ble også et område jeg valgte å dykke dypere ned i. Det bragte meg inn i coachingverdenen. Jeg er nå sertifisert NLP Meta-Practitoner (Coachteam), Master Proctitioner, Helsecoach (Nocna), Vekst-Fag (Norsk Healerforbund).

Jeg har også tatt grunnkurs i medisinsk QiGong og fortsetter kontinuerlig å lære mer om mine fagfelt.
Jeg har i mange år jobbet med naturen og med energier, og mye av min utdannelse har jeg fra Q'ero-sjamanene i Peru og min læremester gjennom Inkaskolen. Når jeg formidler dette arbeidet i en gruppe er det viktig å undervise på et rolig sted som skaper de rette energiene for praksisene.

Kurshelgen inneholdt forskjellige oppgaver innen energiarbeid, fysiske øvelser, meditasjon, tromming, transformasjoner, manifestering, seremoni. Viktigheten av å være ærlig med seg selv er en rød tråd i arbeidet – fordi det er slik vi kan finne genuin tilfredshet i livet. Det å være ærlig med seg selv er avgjørende for å lykkes uansett hva du velger!

Helga ble min stolthet, min lykke, min vei.Takker igjen for tilliten! og for noen flotte deltakere :-)) LOVE IT

Om dette vekker interesse hos deg, send meg gjerne en melding. Jeg er tilgjengelig for en info-samtale for deg som vil vite mer. Min neste StartStasjon har sin første samling 28.- 03 mars 2019

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

Insert Image

Les mer

Start Kroppen!

Start Kroppen

- sinn, kost, trening og ro - for hele deg!

Høsten er godt i gang, og forteller om et nytt skifte.

Men før den går i dvale, sparker den en ny start i oss alle.

Kan du i likhet med meg kjenne den følelsen?

Jeg hiver meg på høstens budskap,

med å ha kvernet frem noe nytt;

”Start Kroppen!”

Tar frem Helsecoachen i meg, og dette skal handle om motivasjon,

sunn mat, gode rutiner og bevegelighet.

Kanskje har du gjort opp status, hatt tid til å kjenne etter,

og funnet ut at du ønsker endringer i deg selv, justere deg litt,

bli bedre, og mer bevisst.

Da kan dette være med å dra deg

mot nye drømmer og mål!

Tanken bak…

Jeg stilte meg spørsmålet; Hva gjør at vi kommer i mål med oss selv ?

Jo, vi må ha gode hverdagsrutiner, uten dem sklir vi fort inn i gamle vaner som har bygd seg opp.

En kommer ikke unna at kosthold, bevegelighet og ro er viktig for å oppnå det beste for seg selv, og uten tvil en super selvutvikling.

Det å elske sitt eget hus, være pen innvendig, være tro med seg selv, gi seg selv det beste,

finne vi frem flyten som kroppen din bare vil elske.

Kanskje har tanken; "Nu begynner æ!" dukket opp mange ganger.

Vi kan si; ”Livet er så travelt, jeg har ikke tid” Høres det kjent ut?

Om vi er ærlig med oss selv, så er det spørsmål om prioritering.

Vi kan lage tid til det som er viktig for oss, ikke sant?

Kjøpe seg tid.

Hva gir du kroppen din ?

Hva med en utgave av deg selv som smiler innvendig og stråler ut til verden, hvem vet hva alt dette kan bringe frem?

Bare ved å velge seg selv og gi kroppen rett medisin i form av å bevisstgjøre gode rutiner,

gi kjærlighet, skape ro, gi bevegelighet, hva vi putter i oss, lufteturer, osv, osv.

Her snakker vi om en STOR GEVINST til bare deg selv!!

Både helsemessig og trivsel .

Alt dette vil gi mørketiden, som snart står for dør, et nytt perspektiv.

Husk det er bare du selv som kan ta vare på deg selv!

Tro jeg har rett når jeg skriver dette,

hvem ellers ?

For meg vil den optimale glede være og høre deg si; "ÅÅÅÅ jeg er så glad jeg begynte!"

Sier bare; Kast gamle mønstre, lag nye og bli din beste utgave.

Fordi du fortjener et vakkert hus!!!

Husk at alt du gir næring til vil vokse og gro!

Hva er en helsecoach og hvordan kan jeg hjelpe nettopp deg?

En helsecoach motiverer og hjelper deg med å oppnå bedre helse.

Det handler blant annet om:

Mer overskudd og energi.

Bedre selvfølelse og selvtillit.

Få bort helseproblemer som vond rygg, nakke, skuldre etc.

Bekymringer og negative tanker.

Vektproblemer

…og mye mer

START KROPPEN!

Mer energi

Bedre selvbilde

Godt og sunt kosthold for hele familien

Tilpasset trening

Gode sunne og varige vaner

Mer motivasjon

Redusere sukkeravhengighet

Være mentalt sterk

Balansert og fornøyd kropp

Varig vektreduksjon

Mindre smerter

Smidigere kropp

Bedre humør

Mer pågangsmot

Generelt bedre form

Hver uke få du:

2 timer med mål, ukeplan, oppskrifter, prøvesmaking, handleliste, meditasjon med rolig bevegelighet.

+1 time trening hver torsdag med Sandra Gilberg Larsen.

Tilsammen 3 timer kun til deg selv, hver uke frem til 10. desember.

Dette er en pakke som vil gi gode resultater!

Jeg vil gjerne hjelpe deg til å bli den beste versjonen av deg selv <3

Torsdagene med Sandra vil være med tilpasset trening,

under mottoet; "Trening skal være gøy".

Sandra jobber som personlig trener på EVO Kirkenes.

Hun synes det er spennende å inspirere og hjelpe andre til å være i fysisk aktivitet,

og ikke minst elsker hun det!

Er dette deg?

Lager du deg en positiv plan i hodet, men faller tilbake?

Utsetter du endringer på grunn av tidsklemma?

Høres det kjent ut?

Føler du deg usikker på hva som er lurt når du skal gå i gang med endringer i deg selv?

Hva skjer med kroppen din når du gir den feil næring?
Merker du slapphet, oppblåsthet, mageverk, ubehag?
Er denne tanken ny for deg ?

Mister du pågangsmotet på grunn av tidligere erfaringer?

Eller er du rett og slett super klar!

La meg hjelpe deg til å ta en god start med deg selv.

Jeg kan hjelpe deg med varige endringer som ikke bare vil fungere for deg,

men også for de du har rundt deg i DITT liv.

Ikke nøl med å starte, livet er NÅ!

Jeg gleder meg og ønsker deg velkommen Oppstart: 15. oktober i Kirkenes

Så her blir det første mann til mølla!
3 timer egenpleie hver uke, fra 15.oktober til 10.desember (8 uker)

Ny adventutgave, - ka du mein?
4 uker (12 timer) for kr 1.799,- og pakkepris 8 uker (24 timer) kr. 2.999,-

Om du har lyst til å være med, eller ønsker mer informasjon,

så er det bare å sende meg en direktemelding ved å trykke på knappen:

Send meg en melding!

Du kan også sende meg en epost ved å bruke kontaktskjemaet her:

De av dere som ønsker å være med, og ikke har bosted i Kirkenes;
Hør! Jeg setter opp online-samtaler, hver uke, og der får dere også tilgang til alt av materiell, øvelser osv:-))

Les mer